脚后跟干裂起硬皮怎么办　　1、多不吃含有维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。　　2、洗澡也最差用燥水，每次洗澡后涂抹所含维生素E的润手霜，一旁沾一旁美容。　　3、别因为潮湿就频密洗澡，防治手脚脱皮最重要的是维持皮肤整洁，尽量少沾水。　　4、要多饮燥的白开水，较少喝各种饮料，特别是在是冰镇的饮料更加要尽量避免。

　　5、在睡觉的时候一定要用燥水，洗完之后防止对着空调或者腊手器平刮起，这么做到的目的是让皮肤维持必要的温度，会因为过凉短路而产生脱皮。　　6、如果很讨厌睡觉，也不用每次都用沐浴露，非常简单冲洗一下就可以了，睡觉后最差在皮肤尤其潮湿处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。

　　7、涂抹药膏适合于刚脱皮的阶段，可以去药店卖一些所含很弱效皮质类固醇激素的软膏。　　8、平日清除衣物或碗筷时最差不要必要认识洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴着手套是个不俗的办法。　　9、碱性的香皂、洗手液等也要较少用，如果脱皮相当严重，要必要增加洗浴次数。

　　10、把生姜磨碎敲白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。　　11、用白醋冷水蒜瓣儿清领手脚裂口。如果家里没有白醋的话，那就把盐推倒在温水里每天冷水手脚1-2次。

　　12、平时有效地的减轻脚后跟干裂的方法，还有可以用削苹果只剩的果皮来搓擦患处。　　13、将新鲜的桔子皮吸管汁，涂擦在裂口处，用晒干的桔子皮泡水洗澡洗也可。　　14、洗澡保守而有助于，是所有保温工作中最重要的，如果浸得过火，只不过用显微镜仔细观察皮肤的保水膜往往不会被洗坏。

　　15、留意补水，化妆水、保温液、保温凝胶、保温精华液、保温面膜等等这些一堆水水的东西都简单。　　16、在找到脸上掉皮起皮的情况下，忘记，要多不吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，特别是在是绿色深绿色的蔬菜，其效果十分好。　　17、洗完澡后，忘记不要马上就擦干，而是必须等候一至三分钟后，再行擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分造成整体皮肤干燥的，特别是在是脸部。

　　18、当你所处的环境的湿度，如果没那么滋润的话，忘记给环境特点儿水分。　　19、拒绝接受用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里所含的酒精过多，不会起着吸出脸部皮肤水分的起到，而且溶解也大。　　20、自由选择合脚的鞋子，若鞋子形状不适合，不会让脚跟过度摩擦，角质层也随之变薄。　　21、保持足部寒冷,提高局部血液循环，可以让充足的养分及氧气抵达末梢，提高皮肤的发炎状态。

　　脚后跟干裂起硬皮的原因　　1、真菌感染　　真菌感染只不过吃饱脚气是密切涉及的，如果你不怎么留意足部的身体健康，比如倒数几天穿某种程度的袜子或者鞋子的话，那么就可能会造成真菌感染。　　某种程度不会使得皮肤粗糙，经常出现干裂的的情况，还可能会造成皮肤瘙痒等问题，所以平时的护理是至关重要的。

　　2、新陈代谢过慢　　如果没外伤或者药物等情况不存在那么最有可能的就是维生素缺少和活动过多造成。　　3、气候转换引发　　在季节交错的时候很多抵抗力较为劣的人会更容易生病，只不过皮肤在这个时间也是较为脆弱的，所以也可能会经常出现潮湿、脱皮等等情况。　　4、维生素缺少　　只不过造成脚后跟干裂的原因有许多，脚后跟潮湿下陷还有可能是因为缺少维生素B。

　　留意睡觉，多饮水，多不吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，忘记一定要经过油炒哦。如有适当，可以考虑到服用维生素化疗。

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